Träning

[ulan]

Gubbträning (är född på första halvan av 60-talet) med nya skor efter en efterhängsen skada i hälen. Ner till bibblan med en bok och så den där nedrans backen i Gutevägen uppför klinten hem. Hela stigningen på 3-400 m. Känner mig lite nöjd i vårsolen

[Anders_H]

Morgonträning på gymmet, tre dagar i veckan pumpar jag på

[bjorsi]

[RolexJocke]

Man håller ju stilen.

[Hakan_Ander]

Så varmt är det inte.

[bjorsi]

När det går från 5 till 20 på två dagar för kroppen en chock

[Thor]

Skorna gjorde att det gjorde ont i fotvalvet så det fick bli utan.

[bjorsi]

Vab halvdag, då får grabben åka löpvagn

[anon67423984]

Gårdagens cykelrunda i den begynnande stormen.

[Hakan_Ander]

Got it!

[ante]

Samma här.

[bjorsi]

[anon67423984]

Nästan 58km i dag.

[Hakan_Ander]

På torsdag kör vi!

[bjorsi]

Cykel?

[anon67423984]

Simning

Nä. Det är cykel.

[Hakan_Ander]

[ante]

Dansat fram på jobbet idag?

[Hakan_Ander]

Gick tidigare idag så hade en stund hemma innan vidare på nya äventyr.

[xms67]

För 10 år sedan kunde jag springa 42 km på under 4 timmar. För 30 år sedan kunde jag springa milen på 42 min. och 5 km på 20 minuter.

Idag power walkade jag och helt plötsligt går en tjej med barnvagn om mig…

Tänkte förgylla den här tråden och se om jag kan få lite inspiration. Först handlar det om 6 veckors motionstävling på jobbet. Ambitionen är att inte vara bland de sista…. Sedan har jag som vanligt en ambition att komma i lite bättre form genom lite träning och bättre kosthållning.

Så 60 min power walk idag.