Träning

Idag var det dags att ta tag i träningen igen.
Fyller 40 i år så målet är att vara i mitt livs form😅

5 gillningar

Välkommen till 40-års klubben :slight_smile:

1 gillning

Tackar tackar😃

Tog mig en cykeltur. Ont i hela kroppen nu.:fearful:
Är ju inte i den bästa formen men skönt så här efteråt.


10 gillningar

En tur till idag. Hakade på cykeln på bilen och körde ut på Djurgården.
Inte lika långt idag men bättre tempo.


2 gillningar

Ett litet steg för mänskligheten , men ett Stort steg för mig…..

Precis kommit från gymmet:

  • 5min uppvärmning (gå)
  • löpning 3km i sträck! (längsta distans utan paus hittills)
  • 10min intervaller som avslut
7 gillningar

Grymt!

1 gillning

8 gillningar

Dags att tappa några semesterkilon så blev först en promenad runt Surtesjön och sedan en cykeltur på stan.


6 gillningar

Ska ta mig i kragen idag och gå till gymmet efter några månaders uppehåll. Kommer väl inte komma ur sängen imorgon :joy:

2 gillningar

Jag var där i morse, har börjat komma igång så smått efter ett uppehåll på en dryg månad.
Har fått med frun ett par gånger också, hon fick en månads gratis prova-på.

Du får nog problem att ta dig ur sängen imorgon men det är värt det in the long run :muscle:t3:

Blev ett lätt pass men det var jobbigt så det räckte till ändå :sweat_smile:

2 gillningar

Det är passen som blir av som räknas :muscle:t3:

Så är det absolut :blush: siktar på att köra en klassisk 3 dagars Push Pull Legs split. Så imorgon blir det ett ryggpass.

1 gillning

Man håller ju igång. :joy:

5 gillningar

Animation Running GIF

2 gillningar

Är det alla vinterdäck :sweat_smile:

Inte än.

Lördag och söndag spenderades i kön till drive in? :laughing:

1 gillning

Bara fredagskvällen, i helgen springer man mest på Maxi och jagar föda. :joy: